低脂三黑芝麻糊

这次做黑芝麻糊不放杂粮，又担心吃进去太多脂肪……
于是，灵机一动，让木耳成为主角😂

感恩遇见🌹

用料  

低脂三黑芝麻糊的做法  

1. 熟木耳（和杏鲍菇一起蒸的，一次出两样），熟黑芝麻，醋泡黑豆，椰枣开水烫一下，看图，都准备好。

2. 所有食材放入破壁机，加适量温开水，大约半分钟左右打成了浓糊。做了两人份，不用担心脂肪超标😂，香香甜甜黏黏糊糊，很好喝哦。上面放了几根无油盐蒸手撕杏鲍菇……

小贴士

可以不用椰枣，放一点盐做成微咸的，拌面也挺好，浓稠度可以自行把握。