美味佳肴馆抗氧化舒缓思慕雪
菜谱1.53W
香料的营养价值经常被忽略，其实它们是优秀的抗氧化剂和抗炎剂。
用料
| 黑茶茶包 | 1个 |
| 开水 | 125ml |
| 姜粉 | 1/4茶匙 |
| 肉桂粉 | 1/4茶匙 |
| 小豆蔻粉 | 1/4茶匙 |
| 丁香粉 | 一小撮 |
| 姜饼 | 2个硬的 |
| 希腊酸奶 | 70g |
| 蜂蜜 | 1大勺 |
| 牛奶 | 250ml |
抗氧化舒缓思慕雪的做法
开水泡茶包3分钟，扔掉茶包。茶水放凉后和其他原料混合搅打顺滑。
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