排包鲜虾塔配仕女伯爵红茶
每天做一个早餐女王。这个周末过得非常愉快,因为看了一场精彩的电影《哪吒之魔童降世》,一部国产动画电影竟然拍得这么漂亮,实属难得。在3D杜比环绕影厅观看,视觉感受更震撼。发现了一处京城好去处,苏鲜生生鲜超市慈云寺店,里面的海鲜品类丰富,价格公道,找到了自己最喜欢吃的金枪鱼寿司,味道特别鲜美。
今天的早餐排包鲜虾塔,用的是在超市里买的鲜虾和无花果做食材,同时配了一小份果蔬沙拉和一杯仕女伯爵红茶。这个早餐很inn,也很健康美味。
用料
排包 | 2片 |
鲜虾 | 2只 |
鲜无花果 | 2个 |
玉米粒 | 20g |
生菜 | 30g |
紫叶生菜 | 30g |
大杏仁 | 20g |
黑胡椒酱汁 | 5g |
焙煎芝麻沙拉汁 | 3g |
排包鲜虾塔配仕女伯爵红茶的做法
准备食材:排包2片、鲜虾5只、鲜无花果2个、玉米粒20g、生菜30g、紫叶生菜30g、大杏仁20g、黑胡椒酱汁5g、焙煎芝麻沙拉汁3g。
生菜洗净沥干水分。紫叶生菜流水冲洗干净,切成细丝。番茄洗净切成两半。大杏仁切碎。以上食材待用。
鲜虾去壳,用牙签挑去虾线,清水冲洗干净后,穿入牙签定型。
平底锅里刷一层油加热,虾身两面刷满黑胡椒酱汁,放入平底锅内煎熟。
杏仁碎放入平底锅里炒至干脆。
排包放入吐司机里烤制双面微焦。
取出一片排包,上面放上煎熟的虾和杏仁碎。另一片排包上放上无花果切片和小番茄切片。
将洗净的生菜、紫叶生菜放在沙拉碗里,上面铺上玉米粒、小番茄、无花果、杏仁碎,撒上焙煎芝麻沙拉汁,一份简式果蔬沙拉制作完成。
将排包鲜虾塔和果蔬沙拉放在餐盘内,配上餐具。
取出1袋仕女伯爵红茶包,倒入热水,冲泡出一杯仕女伯爵红茶,配上排包鲜虾塔和果蔬沙拉,一道营养健康的早餐做成了。尽享悠闲自在的早餐时光。
小贴士
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