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布朗尼豆腐低卡

菜谱7.26K
布朗尼豆腐低卡的做法步骤图,怎么做好吃

第二次做,这次买了赤藓糖醇,吃起来没有那么苦,只是加了谷元粉也不蓬松啊

用料  

内酯豆腐 2盒
全麦粉 120克
谷元粉 160克
可可 55克
鸡蛋 2个
脱脂奶粉 180克
赤藓糖醇 60克
泡打粉 6克

布朗尼豆腐低卡的做法  

  1. 内酯豆腐+鸡蛋给搅碎

    布朗尼豆腐低卡的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 然后把所有食材加进去搅一搅,放进烤箱180度35分钟

    布朗尼豆腐低卡的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 我做的量多,懒人嘛,每天早上100克热量低低,饱腹感强!

    布朗尼豆腐低卡的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 计算下来重量1200g/1217k
    每100g/102g
    吃起来没有那么蓬松我是后打发的开始忘记了,下次再试试,甜度刚刚好,我不爱甜,微苦~

    布朗尼豆腐低卡的做法步骤图,怎么做好吃 第5张