韩版海带牛肉汤

这款汤真的是我连喝一个月都喝不腻  底油低热量高蛋白的佳肴～

用料  

韩版海带牛肉汤的做法  

1. 干海带凉水浸泡2小时以上   厚的海带需要提前一晚泡好更省时间

2. 泡好的海带 多冲洗几遍  空干备用

3. 牛肉切成2厘米长 5毫米厚的肉块备用

4. 开火加热 锅中加入肉块 倒入适量香油不停翻炒 让肉块受热均匀

5. 炒至肉块表面熟就可以关火倒入大锅里备用

6. 开火 放入空干水的海带 倒入适量酱油翻炒 5分钟左右 将海带倒入大锅

7. 大锅里加入适量的水将炒好的肉和海带搅拌均匀放入少许酱油

8. 大火烧开转小火熬1个小时  最后放入少许盐调味～

小贴士

最后一个步骤也要15分钟左右翻下锅～多吃海带有益于甲状腺健康  做好的汤口感鲜嫩汤汁浓郁～赶快做起来吧～