减脂版0糖0油茄汁大虾

用料  

减脂版0糖0油茄汁大虾的做法  

1. 虾清理干净，去虾线。

2. 番茄表面轻划十字刀，用开水烫几分钟。

3. 再用凉水冲一下，就可以剥下薄薄的皮。

4. 去掉蒂

5. 丢进搅拌机

6. 当当当当！番茄汁出现了

7. 不用放水，也不用放油。虾放进锅里，最小火，当一面变红时翻面。

8. 两面全变红时，就可以放番茄汁了

9. 咕嘟咕嘟

10. 大火烧开

11. 冒大泡，番茄变得比较黏稠时，放一勺蒜。

12. 没有感情的葱白

13. 一点生抽

14. 一勺蚝油

15. 番茄变得很粘稠时，就可以出锅了

16. 撒上葱花和芝麻，享受美食吧！