简单又好喝的冬瓜腊排骨汤
菜谱3.18W
用料
冬瓜 | 500克 |
腊排骨 | 300克 |
姜 | 3片 |
胡萝卜 | 1根 |
盐 | 适量 |
将提前一天浸泡好的腊排骨用食用碱搓一下,然后用热水洗干净腊排骨,锅里倒冷水,放入洗净的腊排骨焯水,将腊排骨捞出洗掉浮沫。
冬瓜去皮去瓤切滚刀块,胡萝卜去皮切滚刀块。
将砂锅里放入冷水,再依次放入姜片、腊排骨、冬瓜、胡萝卜炖煮,大火烧开后转小火炖一小时,最后放盐调味。
小贴士
1.腊排骨一定要提前一天浸泡,浸泡可以减少盐分,淡化腊味,是健康的吃腊肉的方法。
2.腊排骨也要焯水,焯水可以去腥,煮出来的浮沫很腥,需要洗净。
3.我喜欢清淡不油腻的汤,所以吃之前用两张吸油纸吸了油,毕竟低脂才健康。
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