香椿玉米饼~宝宝辅食
香椿和豆腐一起混合后,小饼的口感十分柔软,层次感也很足,真是好吃到连渣都不想放过。
用料
香椿 | 35克 |
豆腐 | 45克 |
玉米面 | 30克 |
黑芝麻 | 5克 |
猪肝粉 | 1袋 |
鸡蛋 | 1个 |
香椿玉米饼~宝宝辅食的做法
准备食材:香椿35克、豆腐45克、玉米面30克、黑芝麻5克、猪肝粉1袋、鸡蛋1个。
调味说明:这个食谱我用天然的猪肝粉调味,比较适合小月龄宝宝吃,如果是大宝宝吃的话,可以额外加点盐调味。香椿放到锅中焯水。
tips:香椿一定要焯水,因为香椿中含有亚硝酸盐,焯水后,会去除大部分的亚硝酸盐。香椿切得碎碎的。
准备好的豆腐直接放到碗中,倒入切好的香椿和玉米面。
tips:如果宝宝不习惯豆腥味可以提前焯水,我这个玉米面就是用晾晒好的玉米磨粉制成的,加在小饼中,吃起来更有层次感。接着加入猪肝粉和一整个鸡蛋。
将碗中所有食材用手抓拌均匀。
取出一小块在手中摊成小饼。
在小饼上撒上黑芝麻。
放入烤箱上下管155度烘烤15分钟。
tips:家里没有烤箱的姐妹,用平底锅开中火煎至两面熟透也是可以的。别看这个做法这么简单,味道是真好呀!和我一样喜欢香椿的姐妹,一定要试试这个小饼真不错。
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!
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