哆咪辅食之双菇香芹彩饭团_12个月以上宝宝辅食
用料
胚芽米粉 | 100克 |
胡萝卜 | 一块 |
鸡肉 | 15克 |
香菇 | 一朵 |
哆咪辅食之双菇香芹彩饭团_12个月以上宝宝辅食的做法
食材准备:宝宝胚芽米饭100克、胡萝卜1快、鸡肉15克、香菇一朵、杏鲍菇1块、芹菜15克、香菇粉1/3小勺!
所有青菜焯水2分钟
鸡肉切碎,青菜切碎
锅中加入少许核桃油,下入鸡肉炒熟
放入青菜翻炒
倒入胚芽米饭翻炒均匀
加入1/3勺香菇粉,炒好后出锅用手揉成饭团
胚芽米购买
小贴士
营养小知识:香菇富含维生素B族、维生素D、钙、铁、钾丰富,对于婴幼儿补钙,促进骨骼生长发育有很好的作用,杏鲍菇富含蛋白质、维生素、钙、镁、锌、铜等、具有开胃健脾,增强免疫力的作用,鸡肉富含优质蛋白质、脂溶性维生素维生素A和矿物质,提高免疫力、有助于宝宝成长,胡萝卜富含维生素A有效促进宝宝视力发育,芹菜富含维生素C、膳食纤维丰富,有利于宝宝排出毒素。吃不是问题宝宝营养是关键!
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