燕麦山楂小方
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。
用料
即食燕麦 | 25g |
玉米淀粉 | 5g |
鸡蛋 | 1个 |
芦笋 | 25g |
山楂小方 | 2个 |
燕麦山楂小方的做法
准备食材:即食燕麦25克、玉米淀粉5克、鸡蛋1个、芦笋25克、山楂小方2块。
将芦笋放入开水中焯一下,将芦笋切块。
将即食燕麦直接加入搅拌机中,然后玉米淀粉也倒入搅拌机
接着一起加入芦笋。
在搅拌机里直接打上一个鸡蛋。
将所有食材搅拌均匀,打成细腻黏稠的糊糊。
在碗底铺上烘焙纸,将燕麦糊倒入碗中。
将碗轻轻震动一下,这样面糊就能被摊的非常均匀平滑了~
将山楂小方切成小粒。
撒在燕麦糊表面。
将燕麦糊直接放入蒸锅中,冷水上锅蒸15分钟,成型熟透即可出锅啦~
稍微放凉些,把燕麦糕脱模,切成小块,就可以给宝宝抓着吃了。
小贴士
tips:可以选择芦笋的前尖部分,这个地方的芦笋会比较嫩。姐妹们一定要用即食燕麦,相比普通的燕麦来说,即食燕麦会比较容易熟而且好消化,口感也更好哟!
如果宝宝对蛋清过敏的话,可以选择用等量的蛋黄来代替。
因为里边的燕麦比较多,所有搅打的时候会比较稠,尽量多搅拌一会,让芦笋搅打的更加的细腻。
碗底铺上烘焙纸这个操作会让之后的脱模变得更加顺利哟~
-
如何做低脂地三鲜好吃 低脂地三鲜烹饪方法大全
不需要过油的低脂地三鲜,营养又健康~用料茄子一个土豆一个青椒一个生抽一勺老抽一勺蚝油一勺陈醋一勺盐半勺蒜末一勺低脂地三鲜的做法将茄子洗净切块将土豆洗净切块青椒切块茄子土豆上锅蒸熟碗中加入生抽、老抽、陈醋、蚝油、盐、蒜末锅中少油放入青椒茄子土豆...
-
奶香浓郁,松软可口的红豆沙牛奶哈斯面包的详细做法,奶香浓郁,松软可口的红豆沙牛奶哈斯面包做法技巧
红豆沙牛奶哈斯面包--松软带点嚼劲的面包,加上甜糯细腻的红豆沙,奶香浓郁,香甜松软,做法简单,赶快动起手来试试吧。用料面团材料:高筋面粉250克细砂糖25克奶粉15克牛奶185克酵母3克黄油20克盐2克夹心:低糖红豆沙180克扫面:牛奶5克炼乳5克奶香浓郁,松软可口的红豆沙牛奶...
-
如何做西梅派好吃 西梅派烹饪方法大全
又想宝宝喜欢吃,又想宝宝能饱腹,像是这种小糕点咱们完全可以自己做!蛋黄派的蛋糕皮就是平时做蛋糕的做法。内馅不做蛋黄的,直接用西梅泥代替。用料低筋面粉30克菠菜面粉20克鸡蛋2个牛奶40克白糖5克核桃油20克西梅泥适量西梅派的做法食材的重量,仅代表制作量,不代表宝...
-
樱の弥生 “厨娘物语”的详细做法,樱の弥生 “厨娘物语”做法技巧
樱花季虽然短暂但也阻止不了我们欣赏它的美好或许你错过了樱花但别错过你的ta厨娘一直觉得有些爱情就像樱花一样就算短暂但丝毫不影响它带给你的美好体验三月弥生春之樱花是不能辜负的好时光这一期厨娘就带大家一起来赏樱花当然还有满满少女粉色系的樱花饭团和...