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乐童照烧饭团

乐童照烧饭团的做法图解 乐童照烧饭团的做法步骤

用料  

杂粮米三色藜麦+三色糙米+白米=1:1:8 300g
熟蛋黄 2个
胡萝卜碎 50g
⻩瓜丁 50g
金枪⻥罐头 1罐
紫菜 适量
奶酪片 适量
禾然乐童有机酱油 10mL
禾然乐童有机番茄沙司 10mL
禾然有机山茶油 10mL

乐童照烧饭团的做法  

  1. 胡萝卜、黄瓜切丁,海苔剪碎备用;蛋黄和金枪鱼罐头捏碎,奶酪切小块备用;

  2. 熟米饭和蔬菜、蛋黄、金枪鱼混合,搅拌均匀;

  3. 三角模具底部铺⼀层米饭,中间放上一层奶酪碎,再盖上米饭压紧脱模;

  4. 刷上乐童有机酱油和乐童有机番茄沙司调和(1:1)的酱汁,锅中放少许有机山茶油,放入饭团,煎至两面金黄即可。

小贴士

一口下去有菜有饭有蛋有肉有奶酪,少盐好滋味更营养