玉米蒸蛋羹
宝宝不爱吃干巴巴的饭菜?那咱们可以想办法把营养做成清清爽爽的糊糊,如果宝宝能像吃甜品一样,把饭菜都吃进肚子,那该多省心啊!没有什么饮品比玉米糊更受宝宝欢迎了!浓浓的奶香加上玉米的天然的香甜味道好喝到爆炸,如果宝宝最近不太爱吃饭,又担心娃缺营养吃不饱,可以在打玉米糊时,加上一小碗米饭,饱腹又能喝下肚~
用料
鸡蛋 | 1个 |
玉米 | 50g |
胡萝卜 | 10g |
卷心菜 | 10g |
牛奶 | 120g |
蒸好的杂粮米饭 | 40g |
芝麻海苔肉松 | 适量 |
玉米蒸蛋羹的做法
准备食材:鸡蛋1个、玉米50克、胡萝卜10克、卷心菜10克、牛奶120克、蒸好的杂粮米饭40克、芝麻海苔肉松适量。
开水焯卷心菜,把卷心菜捞出后过凉,切成碎。
将玉米粒切下来。
另烧一锅开水,将玉米放入煮熟。
将胡萝卜切碎。
将提前蒸好的杂粮米饭放入搅拌机中,加入玉米和牛奶。
把所有食材搅拌均匀,打成细腻的米糊。
看!浓香的米糊完成啦~
将鸡蛋打入碗中,倒入55克搅拌好的玉米米糊。
加上准备好的胡萝卜和卷心菜。
用筷子搅拌均匀。
倒入准备好的小碗中。
直接上锅蒸,大概13-15分钟左右,熟透就可以出锅啦~
蒸好的蛋羹里还带着香甜的玉米和奶香,同时能让宝宝直接把主食顺利的吃进肚。大宝宝吃,别忘了加上少许芝麻海苔肉松,不仅提高营养,还能调味呢~
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!
-
满杯橙橙脆啵啵的详细做法,满杯橙橙脆啵啵做法技巧
看看家里还有什么整活一杯饮料就是它了橙子、香水柠檬、草莓脆啵啵乍一看没啥关系做出来是真好喝!·捣捣捣摇摇摇就完事了~红绿灯配色超赞食欲大开维C大补充用料香水柠檬30g橙块4块自制糖浆20g四季春茶汤150g冰块150g草莓脆啵啵一袋满杯橙橙脆啵啵的做法四季春加...
-
如何做包菜炒鸡蛋好吃 包菜炒鸡蛋烹饪方法大全
包菜炒鸡蛋,清脆又好吃~用料包菜1个鸡蛋2个蒜末1勺蚝油1勺盐适量鸡精半勺包菜炒鸡蛋的做法包菜洗净切丝鸡蛋打散热油倒入蛋液炒熟盛出另起锅少油加热爆香蒜末倒入包菜炒软加蚝油盐少许鸡精翻炒均匀加入鸡蛋翻炒均匀就可以出锅啦...
-
西点理论教学-(3)糖的详细做法,西点理论教学-(3)糖做法技巧
授课老师:史见孟全国焙烤技术标准化委员会委员中国焙烤食品糖制品工业协会职业技能工作委员会常务副主任上海市食品协会副会长上海市技师协会西点烘焙专业委员会主任《西式面点师》国家职业技能等级认定培训教材主编用料多听善记多鼓掌光传播西点理论教学-(3)糖的...
-
如何做金针菇蒸鸡腿好吃 金针菇蒸鸡腿烹饪方法大全
鲜嫩多汁,不加一滴油的金针菇蒸鸡腿~用料鸡腿2只花椒粒1勺蒜末1勺料酒1勺小米辣2根生抽2勺金针菇1把葱花适量金针菇蒸鸡腿的做法鸡腿去皮划几刀花刀加入一勺花椒粒适量盐一勺蒜末2根小米辣切圈加入料酒1勺生抽2勺抓匀腌制15分钟金针菇铺在盘底放上腌好的鸡腿把...