宫保鳕鱼
自己平时超级喜欢吃宫保鸡丁,这次家里刚好有鳕鱼,所以就拿来做一下宫保鳕鱼,肉质一样的软嫩。当然也可以换成鸡肉,去骨的鸡腿肉会比较嫩滑。洋葱是因为做鳕鱼所以觉得很搭才扔进去的,如果是单纯宫保鸡丁不用加洋葱。
用料
主料 | |
鳕鱼 | 适量 |
油炸花生米 | 适量 |
配料 | |
洋葱(选择) | 小半个 |
干辣椒 | 适量 |
花椒 | 一小把 |
酱汁调制 | |
糖和醋各两勺 | |
料酒一勺 | |
老抽三分之一勺 | |
淀粉一茶匙 | |
盐适量 | |
其他 | |
葱姜蒜适量 |
宫保鳕鱼的做法
葱姜蒜切好之后把酱汁那一栏的调料们按量加入进来,以一般的小汤勺为例,按比例添加。总量多少根据自己做的量来定。
全部添加完毕之后放一边备用,泡制一会儿比较入味更好吃。
鱼肉先切小块,放入一点盐、白胡椒粉、料酒抓匀腌制,并适量加入一点水淀粉,抓匀后腌制十分钟左右。然后热锅凉油下锅把鱼肉滑散,捞出备用
锅内留底油,放入干辣椒花椒爆香,加入洋葱大火翻炒均匀出香味。
然后将酱汁里的葱姜蒜捞出放入锅内翻炒,之后加入鳕鱼。
淋入酱汁,待酱汁微微浓稠时候下入油炸花生米,然后稍微拌炒均匀就可以出锅了。
出锅前淋入适量的辣椒油或者明油可以让色泽更加油量。
小贴士
1、鳕鱼比较容易散,所以翻炒时候尽量以颠勺为主,锅铲不要太用力铲动。
2、花生米有很多人喜欢去皮,我是觉得带皮花生看着更好看所以没有去皮。另外花生不要早放,否则会变软失去了脆脆的口感
3、辣椒和花椒看个人口味,不过宫保类菜肴本身就是微辣小酸甜口,所以辣椒也不用放太多。
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