低卡鸡丝蒿子杆
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最近在减肥^_^
要保证绿色蔬菜摄入
又要保证蛋白的摄入
体测还被说要增加肉质品摄入……
说实话不太喜欢那些水煮的东西
鸡胸总是简单吃法也没乐趣
还是简单家常做法比较适口
用料
蒿子杆 | 半把 |
油 | 克 |
盐 | 克 |
蒜 | 瓣 |
鸡胸肉 | 1块 |
低卡鸡丝蒿子杆的做法
所有材料切好备用
最好用不粘锅,少放一点油就可以了。先把鸡肉炒熟,再放入蒿子杆,变色后放入蒜末,一分钟左右出锅~就可以了~
这样吃蔬菜,肉,蛋,饮料都有了^_^
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