蛋黄豆瓣
蚕豆含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、维生素B1、维生素B2、烟酸、和钙、铁、磷、钾等多种矿物质,犹其是磷和钾含量较高。
春季是蚕豆上市的季节,这道咸蛋豆瓣味道鲜美,食材简单,做起来方便快手💕
用料
咸蛋黄 | 2只 |
豆瓣(蚕豆仁) | 一碗 |
蛋黄豆瓣的做法
蚕豆瓣剁碎备用
热锅冷油放入咸蛋黄,
小火翻炒,
用锅铲碾碎咸蛋黄炒至冒泡
倒入蚕豆瓣大火翻炒
倒入适量水大火煮开,
中火🔥焖至完全熟❤️❤️
小贴士
No.1 咸蛋黄比较咸的就不用再加盐,如果淡可以再加适量盐
No.2 加入一小勺白糖味道会更鲜美~
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