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广州家常菜之一肉一菜(蒜蓉蒸排骨,西兰花炒瘦肉)

家常菜2.24W
广州家常菜之一肉一菜(蒜蓉蒸排骨,西兰花炒瘦肉)的做法步骤图

第二天打卡,今天有事,只做了2个菜,简单吃一顿

用料  

西兰花 1朵
大蒜
2克
淀粉 4勺
蚝油 1勺
适量

广州家常菜之一肉一菜(蒜蓉排骨,西兰花炒瘦肉)的做法  

  1. 排骨用水龙头冲水20分钟,直到变白色(重要步骤,会让肉质更加鲜嫩),排骨洗干净用厨房纸吸干水分

    广州家常菜之一肉一菜(蒜蓉蒸排骨,西兰花炒瘦肉)的做法步骤图 第2张
  2. 加入酱油,盐,糖,生粉,少许胡椒粉(不喜欢这味道可以忽略),油

    广州家常菜之一肉一菜(蒜蓉蒸排骨,西兰花炒瘦肉)的做法步骤图 第3张
  3. 搅拌均匀后加入蒜头和豆豉,倒入碟中

    广州家常菜之一肉一菜(蒜蓉蒸排骨,西兰花炒瘦肉)的做法步骤图 第4张
  4. 水开后,放入排骨蒸15分钟

    广州家常菜之一肉一菜(蒜蓉蒸排骨,西兰花炒瘦肉)的做法步骤图 第5张
  5. 出锅,香喷喷

    广州家常菜之一肉一菜(蒜蓉蒸排骨,西兰花炒瘦肉)的做法步骤图 第6张
  6. 西兰花切块,洗干净,焯水备用
    热锅加油,加入腌制好的肉片炒到变色备用
    洗锅后,起锅烧油,加入洋葱,蒜头爆香
    倒入西兰花翻炒3分钟,加入淀粉水,酱油,蚝油,少量糖,倒入刚刚的猪肉,一起炒1-2分钟,起碟
    今天忙了点,忘了拍西蓝花的照片啦,大家将就一下😂

    广州家常菜之一肉一菜(蒜蓉蒸排骨,西兰花炒瘦肉)的做法步骤图 第7张