补钙豆腐鱼肉丸(外酥里嫩)
妈做的豆腐鱼肉丸,即美味又补钙。白嫩的豆腐是补钙佳品,鱼肉富含维生素D。既健康又营养的鱼肉豆腐丸子,好吃到停不下来!
用料
卤水豆腐 | 2块 |
姜 | 5-6片 |
去骨鱼肉 | 重约2-3斤鱼一条 |
玉米淀粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
白胡椒 | 适量(去腥用) |
补钙豆腐鱼肉丸(外酥里嫩)的做法
准备豆腐两块(根据个人喜好,哪种豆腐都行)。鱼肉去骨切碎,加入适量白胡椒,姜末,腌制8-10分钟去腥。
豆腐用手直接捏碎,和腌制好的鱼肉混在一起,并加入适量玉米淀粉,混合均匀。
将上一步制作好的食材捏成均匀的丸子。准备入锅炸。
平底锅中加入油,油烧到五成热放丸子,中火炸至表面金黄即捞出。
丸子入锅炸两次,第一次入锅不太均匀,炸两次更酥脆。
出锅后,锅底油还有这么多。这道菜耗油极少。剩下的油可以用来做下一道菜。
装盘开吃...好吃极了!
小贴士
1.炸丸子里不加葱花,葱花一加热容易变色,颜色不美观。
2.用白胡椒姜末腌制鱼肉时,用手适量搅拌,更容易入味去腥。
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