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海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩,荤素搭配,孩子最爱

家常菜1.39W
海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩,荤素搭配,孩子最爱的做法步骤图

用料  

海鲜 150克
西兰花 6朵
午餐肉 1块
3瓣
2克
鸡精 2克
白糖 2克
蚝油 1勺

海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩,荤素搭配,孩子最爱的做法  

  1. 准备海鲜菇适量,西兰花提前焯水,午餐肉切片,蒜切片

    海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩,荤素搭配,孩子最爱的做法步骤图 第2张
  2. 锅中放少许油,把午餐肉放进去中小火煎一下

    海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩,荤素搭配,孩子最爱的做法步骤图 第3张
  3. 午餐肉上色后放蒜片炸香

    海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩,荤素搭配,孩子最爱的做法步骤图 第4张
  4. 放海鲜菇,加盐,糖,蚝油翻炒

    海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩,荤素搭配,孩子最爱的做法步骤图 第5张
  5. 再放入西兰花翻炒一下,出锅前放鸡精

    海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩,荤素搭配,孩子最爱的做法步骤图 第6张
  6. 一道家常快手小炒制作完成

    海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩,荤素搭配,孩子最爱的做法步骤图 第7张
  7. 鲜香脆嫩,常食可提高免疫力

    海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩,荤素搭配,孩子最爱的做法步骤图 第8张

小贴士

1.午餐肉煎一下再和菜炒会比较香
2.西兰花提前焯水后再用