美味佳肴馆无添加低脂低卡鸡肉干
微波炉食谱1.1W
超好吃的鸡肉干，微波炉烤箱都可以烤制
用料
| 鸡胸肉 | 500g |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 芝麻 | 少量 |
| 盐 | 少量 |
| 砂糖或木糖醇 | 适量 |
| 黑胡椒碎(不喜欢就不放) | 一点点 |
无添加低脂低卡鸡肉干的做法
没拍图片，直接写过程吧
鸡肉煮熟，手撕成一条一条的丝
加入上面的调料，拌均匀就可以烤啦。
![无添加低脂低卡鸡肉干的做法步骤图 第2张]( "无添加低脂低卡鸡肉干的做法步骤图 第2张")
微波炉高火烤3-4分钟，翻面继续烤制1-2分钟就可以啦。
![无添加低脂低卡鸡肉干的做法步骤图 第3张]( "无添加低脂低卡鸡肉干的做法步骤图 第3张")
小贴士
根据自家微波炉功率调节烤制时间呦！
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