春日限定—减脂蒲公英团
用料
蒲公英 | 200g |
玉米粉 | 80g |
面粉 | 50克 |
盐 | 适量(可不加) |
水 | 适量 |
春日限定—减脂蒲公英团的做法
蒲公英洗净切成小段,不用太碎…
切好的蒲公英与玉米粉、面粉、(盐)一起搅拌,看状态加一点水
揉成这样的状态就可以了,如果控糖比较厉害的话可以减少玉米粉或面粉的量
用手捏成窝窝开水上锅蒸10分钟,蒸好后闷一小会儿
乘着蒸窝窝的这会儿调一个蘸料,锅里下一点油,小米辣、姜、蒜爆香,两勺生抽,一勺醋调好蘸料…
蒸好,开吃~蒲公英特有的苦味搭配一个酸酸辣辣的蘸料,吃着特舒坦~配一颗水煮蛋,一顿春日限定减脂餐就完成了~
小贴士
面粉可以根据个人喜好增加或减少~
蘸料也不是必须的~可以简单调个醋汁也不错
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