🔥下奶！营养价值高！ 黄花炖全鸡

最近哺乳期，推荐一款超下奶还超级适合孩子吃的黄花炖全鸡。黄花菜营养价值非常高哇。健脑、提高记忆力、润肠通便。黄花菜既可以食用也可以药用，营养价值比较高，黄花菜对于机体来讲有几个功效：
1、健脑、提高记忆力：黄花菜中含有丰富的卵磷脂，是大脑细胞的重要组成成分，对于增强和改善大脑功能具有重要作用；
2、润肠通便：黄花菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀、使粪便软化，起到通便的效果；
3、保护皮肤：因为黄花菜中含有大量的胡萝卜素、维生素A以及维生素C，可以滋润皮肤、提升皮肤韧性和弹性。

用料  

🔥下奶！营养价值高！黄花炖全鸡的做法  

1. 一支整鸡

2. 加入生姜。

3. 加入白开水。

4. 放入两根葱，打结。

5. 一边炖鸡一边把干黄花菜泡好

6. 把水挤干。

7. 放入砂锅

8. 大火炖开中火炖一个半小时。

9. 出锅

10. 撕开

11. 手撕鸡肉再配一些酱料。

12. 太好吃好了！孩子超爱。还超级现成。