凉拌青瓜(熟青瓜)
减脂期,今晚的食谱安排是凉拌青瓜,因为不太喜欢吃生冷的食物,所以做了个凉拌熟青瓜,哈哈哈哈😄😄😄 参考的是(美食作家王刚的凉拌青瓜食谱),青瓜太软了,但是这个汁真的贼带劲👍🏻👍🏻👍🏻下次换成生青瓜丝试试,应该很好吃~
用料
青瓜 | 1条(事实证明2条才够) |
芝麻香油 | 1勺 |
香醋 | 几勺 |
老干妈 | 1勺 |
盐 | 几克 |
香菜 | 1根 |
葱 | 1根 |
蒜头 | 2瓣 |
凉拌青瓜(熟青瓜)的做法
空间关系,调料的汁我直接拌好了,减脂嘛,没下糖、味精,红油直接用老干妈代替了(据说炸花生米也是凉拌青瓜的灵魂!但是减脂的我肯定也是不下的,哈哈哈哈)
把葱,香菜,蒜,切好拌进调料
青瓜我家里只有削皮器,一条切好了就这么一点
水开了以后烫熟青瓜,捞起去水,就可以开捞了~我现在知道外面吃饭时凉拌青瓜的香味来自哪里了,应该就是香醋!
小贴士
王刚老师的菜谱里面有详细的调料分量以及教学视频,可自行搜索查阅哦~
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