零失误🎯百搭糖醋汁✍——🍚糖醋豆腐可以吗🐥
“豆腐”
含有大量的优质蛋白及大豆卵磷脂,能够促进大脑及神经血管的发育,起到健脑益智的功效。
其中多种微量元素,不仅能够补血养颜,还能够促进骨骼的生长发育;含有甾固醇,还具有防癌抗癌的功效。
🍃但是,豆腐是寒性的,脾胃虚寒的人不宜食用;胃肠胀气的人,不宜食用;含有嘌呤,痛风患者不宜食用哦。
今天的“糖醋汁”是可以百搭的哦
(´-ω-`)
用料
豆腐 | 1块 |
淀粉 | 8勺 |
糖醋汁………… | |
饮用水 | 5勺 |
淀粉 | 1勺 |
白砂糖 | 4勺 |
米醋 | 3勺 |
番茄沙司 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
零失误🎯百搭糖醋汁✍——🍚糖醋豆腐可以吗🐥的做法
饮用水5勺、淀粉1勺、
番茄沙司2勺(量可多)、
生抽1勺(如果颜色重,少加些)、
白砂糖4勺(喜欢甜,可多)、
米醋3勺(不喜欢酸,少加些)
按上述量搅匀,备用豆腐切大片
裹淀粉平底不粘锅
油热入豆腐煎至两面金黄
倒出多余油,加入糖醋汁开大火
收汁,摇晃出锅装盘
小贴士
糖醋汁🐥
可以根据个人量在方子基础上进行调整
因人而异哦
文末期待你的作业哦🚨(´-ω-`)
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