减脂－凉拌秋葵

秋葵真的太好吃了，不过都只喜欢凉拌吃法。

用料  

减脂－凉拌秋葵的做法  

1. 秋葵在锅里用水灼熟。切块放进冰箱。

2. 调凉拌酱。在碗里加入切碎的蒜头，酱油，醋，蒜辣酱，再加一点水，搅拌即成。

3. 最后把调好的凉拌酱和秋葵拌在一起就好了。