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低卡好做的凉拌马兰头 尝试新调料成功

冷菜2.19W
低卡好做的凉拌马兰头 尝试新调料成功的做法步骤图

收到味好美家的鲜辣味粉,我就盘算着用它来做一道凉拌菜。正好家里有婆婆自己种的马兰头,世棒寄来的午餐肉也还有一小块,还有做紫菜包剩下的咸鸭蛋蛋白,那就让它们组合起来,成就一道清爽时令的凉拌马兰头吧。
超级简单,并且调料只用到了两种。

用料  

马兰头 200克
午餐肉 1片
咸鸭蛋蛋白 1个
香油 1大勺
味好美鲜辣味粉 1小勺

低卡好做的凉拌马兰头 尝试新调料成功的做法  

  1. 锅中加清水烧开以后,倒入洗干净的马兰头,不用加盖,等水再次沸腾即可关火。

    低卡好做的凉拌马兰头 尝试新调料成功的做法步骤图 第2张
  2. 捞出马兰头,沥水晾凉。

    低卡好做的凉拌马兰头 尝试新调料成功的做法步骤图 第3张
  3. 等待马兰头放凉的功夫,将午餐肉与咸鸭蛋蛋白切成小粒。

    低卡好做的凉拌马兰头 尝试新调料成功的做法步骤图 第4张
  4. 马兰头不烫手以后,略微挤出水分,切成1厘米左右的小段。

    低卡好做的凉拌马兰头 尝试新调料成功的做法步骤图 第5张
  5. 由于鲜辣味粉里面已经包含了食盐、味精等成分,所以就不需要再额外添加那些调料了。

    低卡好做的凉拌马兰头 尝试新调料成功的做法步骤图 第6张
  6. 找一个较大的容器,我是直接用炒菜的锅,倒入马兰头、午餐肉丁、咸鸭蛋蛋白丁,加入一小勺鲜辣味粉。

    低卡好做的凉拌马兰头 尝试新调料成功的做法步骤图 第7张
  7. 再倒入一大勺香油,拌匀即可。

    低卡好做的凉拌马兰头 尝试新调料成功的做法步骤图 第8张