可以当减肥餐的凉拌茼蒿😋
冷菜2.43W
随着天气渐渐转暖最近爱上了水煮凉拌菜,几乎天天吃
什么生菜啦,茼蒿啦,黑木耳啦凡是想吃的蔬菜统统都可以凉拌。
清爽减腻又好吃😋
凉拌菜之黑木耳
用料
茼蒿 | 1把 |
厚千张 | 1张 |
味极鲜酱油 | 1勺 |
珍选捞汁 | 1勺 |
芝麻香油 | 1勺 |
花椒油 | 3滴 |
香醋 | 半勺 |
可以当减肥餐的凉拌茼蒿😋的做法
厚千张冲洗干净后切成细丝,放入锅中焯水2分钟后捞出控水放入碗中
茼蒿洗净切成段,焯水1分钟后捞出控水也一起放入碗中生菜拌鸡丝也可以按这个方法操作
接着按次序加入1勺芝麻香油,1勺珍选捞汁,1勺味极鲜酱油,半勺香醋,几滴花椒油充分拌匀
清爽开胃好吃没有负担,还可以当作减肥餐吃😄
小贴士
咸淡可以按自己的喜好调整,喜欢辣的还可以来一点辣椒油
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