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超模零食之燕麦曲奇

饼干1.56W
超模零食之燕麦曲奇的做法步骤图

这款燕麦曲奇,成分非常简单,可当早餐或者健身后点心。这个方子一共做了10块,每块约80卡热量

用料  

燕麦片 150克
熟香蕉 2根
蔓越莓干(可选) 1/2 cup
无糖生可可粉(可选) 2勺
果酱(花生酱、杏仁酱、榛果酱等,可选)
坚果、椰子粉等(可选)
蜂蜜(可选)

超模零食之燕麦曲奇的做法  

  1. 基底:熟香蕉捣成泥,加入燕麦,混合均匀,香蕉是粘合剂

    超模零食之燕麦曲奇的做法步骤图 第2张
  2. 一半加入蔓越莓干,混合均匀,搓成球压扁,烤箱180度烤12分钟即可

    超模零食之燕麦曲奇的做法步骤图 第3张
  3. 一半加入生可可粉,如上一步

    超模零食之燕麦曲奇的做法步骤图 第4张

小贴士

1、燕麦不要选即食燕麦,选生燕麦、old fashioned oats
2、低脂健康选择就用香蕉作为天然的甜味剂和粘合剂,也可以加上椰枣或者红枣,如果喜欢甜口可以加蜂蜜或者枫树浆