低热量全麦杂粮饼干
饼干1.66W
饱腹感超强,适合运动减肥人士
用料
小麦胚芽 | 20克 |
黑全麦片 | 80克 |
黑全麦粉 | 150克 |
低脂牛奶 | 100克 |
玉米油 | 20克 |
红糖块 | 20克 |
白糖粉 | 10克 |
食用盐 | 2克 |
酵母粉 | 5 |
低热量全麦杂粮饼干的做法
除油和牛奶外所有材料翻拌均匀后加入油和奶揉成面团
分成20每份按压成饼状置于烤盘,比配方刚好共计20块
烤箱预热,上下火180烤25分钟,再翻面烤10分钟,上色会更饱满匀称。
小贴士
1.红糖块碾压成粉
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