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生酮低碳万能煎饼果子面糊/可丽饼/千层蛋糕——0.2g净碳水

蛋糕2.67W
生酮低碳万能煎饼果子面糊/可丽饼/千层蛋糕——0.2g净碳水的做法步骤图

可盐可甜,自由发挥

食谱共4份,每份:
99卡路里
0.2g净碳水化合物(0.9g总碳水化合物和0.7g膳食纤维)
9g脂肪
4g蛋白质

用料  

鸡蛋 2个
盐(自由发挥) 0.5克
赤藓糖醇(自由发挥) 10克
马斯卡彭/奶油奶酪 55克
香草精/肉桂/可可/葱自由发挥

生酮低碳万能煎饼果子面糊/可丽饼/千层蛋糕——0.2g净碳水的做法  

  1. 在碗中混合所有成分,搅拌直至变得光滑

    生酮低碳万能煎饼果子面糊/可丽饼/千层蛋糕——0.2g净碳水的做法步骤图 第2张
  2. 起锅,涂油,煎饼。

    生酮低碳万能煎饼果子面糊/可丽饼/千层蛋糕——0.2g净碳水的做法步骤图 第3张