生酮奶油蛋糕(超懒人未加糖)
新型冠状病毒🦠➕生酮➕生日,于是做了这个奶油蛋糕过过瘾。其实不是甜品控,奈何家里俩孩子很爱吃。于是做了让他们尝尝~分享快乐~
用料
奶油 | 335克 |
椰子面粉 | 25克 |
鸡蛋黄 | 4个 |
柠檬汁 | 几滴 |
蛋白 | 4个 |
奶油抹面 | 适量 |
紫薯圈 | 一把 |
牛油果 | 1个 |
生酮奶油蛋糕(超懒人未加糖)的做法
先将蛋黄➕椰子面粉混合。
奶油打发并将面糊加入翻拌均匀备用
蛋清➕几滴柠檬汁打发
155度70分钟。
可以用水浴法,我用的模具里面裹了一层油纸没有爬高反而有些塌陷。不过不影响做美食和品尝的好心情~
建议在烤箱中放一放再取出~取出后放凉!
放入冰箱(我放的速冻10分钟)
打发奶油抹面后冰箱速冻10分钟取出撒上你爱的一切吧!
开动啦!!!真的很好吃😋
小贴士
所用的奶油为牧恩淡奶油~椰子粉为heritage!蛋糕为无糖配方而且超懒人!吃起来会有些甜~我看了下椰子粉的碳水是11g,其中是8克纤维素和蛋白,不可溶纤维素。 七大营养素。
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水,是人类维持生命和健康成长所需的六大营养素。近年来,一种名为“膳食纤维”的物质正进入科学家们的视线,这是一类特殊的碳水化合物,它虽然不能被人体消化道酶分解,但因为有着重要的生理功能,也成为人体不可缺少的物质,被称为人类的“第七大营养素”。
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