无油甜品/全麦香葱肉松蛋糕
用料
蛋黄糊。。。。 | |
蛋黄 | 4个 |
牛奶 | 35克 |
全麦面粉 | 35克 |
玉米淀粉 | 10克 |
盐 | 一撮 |
小葱 | 几根 |
肉松 | 一小把 |
蛋清糊。。。。 | |
蛋清 | 4个 |
玉米淀粉 | 5克 |
香草精/柠檬汁 | 几滴 |
代糖 | 40克左右 |
装饰。。。。 | |
小葱 肉松 | 适量 |
蛋黄+粉类+盐,少量多次倒入牛奶混合,最后加入小葱和肉松。
蛋清加玉米淀粉,滴几滴香草精去腥。
先加入一部分代糖,高速打发。打发到鱼眼泡时,再加入一部分代糖。
打发到比较细腻时,加入剩下的代糖。
在打发快结束时,开最低档,整理一下气泡。最后打出大弯钩就可以了。图上有一点点过。
先取1/3的蛋清到蛋黄糊中,翻拌均匀。
再把混合好的蛋黄糊倒回蛋清中。
切拌和翻拌的方式。左手转盆,右手混合。小心地混合,时不时刮一下盆的边缘。
不要过度搅拌,会消泡的。混合到面糊均匀细腻,没有大颗粒时,在稍高的地方倒入铺好油纸的模具中。
晃动模具,让面糊均匀充满模具。
刮平表面,撒上一点小葱和肉松。烤箱要提前预热哦!
中层上下火150度烤半个小时左右。
蛋糕膨胀到最高点,有微微回落的时候,就差不多熟了。我一般是闻到蛋糕香味的时候,看一下颜色再拿出来的。
具体的时间、温度要根据用的模具大小,还有烤箱的脾气来调整。烤好之后拿出,置于晾架上放凉。
完全放凉之后就可以切块开吃了。一整个才五百多大卡!!
高4cm。
正方形,20×20cm。
康康组织。
小贴士
蛋黄糊中的全麦粉和玉米淀粉,可以全部换成等量的低筋粉。
实在没有香草精,也没有柠檬汁的,就加几滴白醋吧,不要倒太多了。不然做出来会比较腥。
蛋清最好是冷藏过的,或者冷冻几分钟,边缘有点冰渣。电动打蛋器的头,也可以提前放到冰箱里去冷冻一会儿。这样打发就会更加稳定,而且更快。
我用的是
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