番薯粗粮马芬

其实是按照高分配方改的，把燕麦改为了红豆，因为双十一燕麦快递望穿秋水都等不到。。。

用料  

番薯粗粮马芬的做法  

1. 红豆加水，高压锅煮熟。加太多水了，就盛点出来喝红豆汤，方小锅里再烧一会。。。像我水加太少了，就。。。放小锅里多多加水煮熟。。。 同时可以把番薯煮熟，碾压成泥。番薯甜的太干，就加点牛奶，番薯不甜就加糖，番薯湿度刚好就碾成泥就行～

2. cupcake外面抹油，外层放番薯，内层加红豆，上面铺水果。浇上鸡蛋液，烤箱上下火200度，烤20分钟