外皮酥松,内馅嫩滑的蛋挞-宝宝辅食零食-孕期哺乳期宝妈能吃
这次做的蛋挞,不需要你买外面的蛋挞皮,也不需要擀面,只需把食材混合就行,做法超级简单,事先要准备好蛋挞模具哦~
内馅嫩滑,没有淡奶油,只要能吃全蛋的宝宝就能吃,少糖少油,健康又不用担心宝宝吃多。
如果是大人吃,可以多放点糖。
所需食材:
蛋挞皮:低筋面粉75克,糖粉6克,蛋黄1个,椰子油26克。
蛋挞液:鸡蛋1个,牛奶100克,黑葡萄干12颗
可以做6个蛋挞,需要6个蛋挞模具。
适合咀嚼力较好、对本文食材不过敏的宝宝(不标注宝宝年龄是因为各个年龄段宝宝咀嚼能力都不同,比如1岁的宝宝,有的能吃大人的饭,有的还只能吃软的食物,所以用无咀嚼力、能咀嚼、咀嚼力较好、咀嚼力很好区分,请妈妈按宝宝实际情况来选择制作。)
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再也不用去外面买零食了~
用料
见上 |
外皮酥松,内馅嫩滑的蛋挞-宝宝辅食零食-孕期哺乳期宝妈能吃的做法
准备食材:低筋面粉75克,糖粉6克,蛋黄1个,椰子油26克。
ps:如果家里没有糖粉,可以用料理机的干磨杯把砂糖打成粉。
椰子油可以换成等量的黄油,不管什么油都需要提前融化。
如果只是单纯的大人吃,或者大宝宝吃,可以增加糖的用量。面粉里加入糖粉,拌匀。
椰子油中加入蛋黄。
加入面粉,用刮刀拌匀。
ps:开始会觉得干,没关系,一直拌下去,面粉会慢慢吸收油分。用手将散的面团压在一起,一直到面团全部聚在一起成团。
称取20克面团,在手中压实。按入模具中,慢慢的往上推。
将其他的也压好。准备鸡蛋1个,牛奶100克,黑葡萄干12颗,剪刀,打蛋网。
ps:如果没有黑葡萄干可以替换成5克糖。
如果是大人吃也需要加少许糖粉调味,还可以加入自己喜欢的水果。鸡蛋打散。
倒入牛奶。
ps:如果喜甜可以在这一步加些糖粉。搅匀。
倒入蛋挞皮中。
将葡萄干剪成小块放入,也可以直接放,或者加其他水果。
烤箱180度预热,放中层,烘烤20分钟,再焖5分钟,出炉晾凉食用。
是不是超级简单,蛋挞皮很酥,吃的时候会掉渣哦~
做的不多,我和宝宝抢着吃完了,不用担心保存问题啦~
小贴士
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