“谷早味红豆肉松馅饼”渣渣手作
无糖无油无烤箱
有手有脚有头脑
横批:
饼仙在世
用料
黑麦粉 | 100g |
小麦麦麸“没有可省略” | 20g |
红润五珍粉“红豆红米红枣薏米磨成的粉”没有可省略 | 50g |
特仑苏牛奶 | 1盒 |
肉松 | 20-30g |
红豆“生重” | 50g-100g |
高筋面粉“可省略” | |
不粘锅“你省略试试看” |
“谷早味红豆肉松馅饼”渣渣手作的做法
提前浸泡红豆,提前煮。
电饭锅煮饭档,煮2次。
——只要你能弄熟,这步你就别看了——
煮熟之后,拌入适量牛奶,我用的是带点天然甜的特仑苏纯奶,这样就省去了额外添加糖的邪恶步骤。🙃要加糖的这一步赶紧加,过了这村可没这店走过路过千万不要错过~把面粉们混合在一起,揉成面团。加水或者牛奶,慢慢加,最后差不多揉成不沾手的面团即可。
话说粗粮面粉很是难揉、费力。
其实不用太拘泥于这里的面粉所提到的种类和用量,能揉成团都给你鼓鼓掌!(✪ω✪)称一下面团的重量,一个馅饼皮大概50-60g。先预分成一个个小球。
擀面杖将小球擀成圆饼皮。
每个圆大概直径在12-13cm,薄厚会比较适宜。薄了包的时候会破,厚了难以烘熟,馅料放不多。
这一步经常会出现饼皮没揉匀,又有点沾手的情况。事先在擀面的地方撒点高筋面粉之类的,让它完全不沾手,后面会比较好包。
每个馅饼的参考用量如下
饼皮50-60g
红豆45g
肉松5g
每个饼大概可以塞70-80g的内陷
内陷比例可以按自己的口味调节好紧张好紧张,终于到了收馅饼口的步骤了。这一步主要靠发挥想象力。 (-᷅_-᷄)
先把饼皮放在手掌心,然后一边转它一边向中间合拢,小小揉一下,固定个大致形状,反着将其摆在桌面上——成功收口!
——只要能合上它这一步你也不要看了——
上本饼仙的不粘平底锅!
P.s. 上图不是谷早馅饼。下图也不是!
为了防止前面面团揉的不好,烤的时候突然黏在平底锅上(不放油的话)弄的手忙脚乱。推荐先稍微抹点高筋面粉在饼上。开火热锅然后用小火,上饼烤之。
一定要小火小火小火!大火你就是作死啊!
直接给你烤成碳!坐实黑暗料理!
锅直接报废到你爸把你头骂烂起来!
刚放下去的时候可能会突然黏住一点(经验之谈),不要紧张不要害怕,不要心里咯噔一下的慌张!
趁它不注意,用铲子极速翻转它!等饼皮慢慢变硬,就可以随心所欲的把它翻过来,翻过去,翻过来,翻过去,慢慢烘烤。
气氛上而言ヾ(*Ő౪Ő*)你感觉它熟了就可以出锅了。独家谷早味馅饼
无糖无油 老年养生标配
红豆香甜 肉松可口
粗粮外皮迷人而又可爱⚘(∀`ฅ*)
来,空口吃几个~吃——慢——点——啊——喂——
小贴士
薄荷胖友们,我把今天的作业交了!
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