低脂健康的蔓越莓红薯燕麦球㊙️绵软香甜

又来分享一款适合减脂期解馋的小零食😋️无糖无油的蔓越莓红薯燕麦球㊙️香甜绵软，低卡美味，饱腹感足又吃不胖，喜欢的试试吧

用料  

低脂健康的蔓越莓红薯燕麦球㊙️绵软香甜的做法  

1. 红薯去皮切片，放入蒸锅中蒸熟

2. 取出蒸熟的红薯压成红薯泥

3. 倒入牛奶，混合均匀
   

4. 加入燕麦片和蔓越莓干

5. 用手抓匀

6. 均分成16份，搓圆

7. 每个都滚上椰蓉（可省略）

8. 摆放在烤盘上

9. 放入提前预热好的烤箱中，上下火170℃烘烤15-20分钟

10. 无糖无油的小零食

11. 低卡饱腹

12. 一口一个，方便又好吃

小贴士

1.蔓越莓干提前切碎
2.红薯本身就有甜味，喜甜的可以加适量白糖
3.可以不用滚椰蓉，直接烘烤
4.每个烤箱温度都不同，温度时间仅供参考