抹茶蛋白棒
最近工作忙 有时候来不及吃饭 做一些以应不时之需。(其实是因为蛋白粉快过期了……)
用料
蛋白粉 | 80g |
燕麦片 | 80g |
抹茶粉(若竹) | 15g |
碧根果 | 30g |
亚麻籽 | 20g |
木糖醇 | 15g |
牛奶 | 适量 |
抹茶蛋白棒的做法
准备你喜欢的任何坚果 最好是原味的 避免多余热量
蛋白粉 燕麦片 抹茶粉 木糖醇混合 分次加入牛奶搅拌至流动性不太好的状态
加入坚果和亚麻籽继续搅拌均匀
倒入烤盘铺匀
烤箱预热180度10分钟(根据自家烤箱大小而定 食材都是可以直接吃的 所以不需要烤太久)
烤完会有些膨胀 放凉些切块就完成啦!剩下的放冰箱保存。
小贴士
抹茶粉换成可可粉应该会更好吃,我的可可粉过期了所以用抹茶粉。另外一定不要烤太久了 否则口感会很干。
这个我吃一块再配上咖啡就很饱了。
-
德普烤箱食谱——轻乳酪蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
好吃。。。夏天的时候吃最棒了!用料奶油芝士180g黄油30g淡奶油30g细糖50g低筋面粉10g鸡蛋2个玉米淀粉5g德普烤箱食谱——轻乳酪蛋糕的做法原料合影喽将鸡蛋打散,蛋清和蛋黄分开。将奶油芝士和淡奶油、酸奶一起隔水加热至混合均匀;将黄油加入,慢速搅拌,黄油溶化。将...
-
红枣蔓越莓豆腐司康scone(无糖无蛋奶,也可做无油版)松饼 轻食主义的烹饪做法,大厨教你详细做法
这款司康具有了跟有蛋奶的那种司康同样松软的口感。内部蓬松,无需加热也一样好吃。刚烤出来,外脆里软,加上红枣的甜,蔓越莓的酸,非常好吃,值得一试。面粉的部分可以全部用全麦面粉或低粉代替,粉类总量为150g即可。红枣蔓越莓可以用其它有甜度的蜜饯代替,如葡萄干、桂圆...
-
水果天然酵母(中种)的烹饪做法,大厨教你详细做法
天然酵母不同于由单一菌种组成的鲜酵母或干酵母,由多种微生物培养而成,组成丰富多变,故而天然酵母所制作的面包在风味口感上亦会有所不同,一般来说发酵时间相对较长,但风味相对更佳。感觉差不多是个水果都能做酵母了,只在冰箱里找到一根胡萝卜,算了,就它了…也可以换其...
-
快手爱尔兰司康的做法和图解,快手爱尔兰司康怎么做更好吃
这个方子是参考Jessica老师的方法做的,我这是小巧版。(是控制自己不会一次吃太多了啦o>_<o)司康虽好吃,但不能贪吃哦~用料高筋面粉150g新鲜奶油(高脂)150g细砂糖17g葡萄干40g泡打粉10g蜂蜜14g盐0.5g柠檬刨屑适量快手爱尔兰司康的做法大的容器内加入高筋面粉、细砂糖...