香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳
煎2.07W
这种鱼对于不太会吐鱼骨的人,很友好,柠檬味很清新
用料
龙利鱼/巴沙鱼柳 | 500克 |
盐 | 6克 |
糖 | 3克 |
柠檬 | 1个(大的) |
黑胡椒 | 1小勺 |
油 | 5克 |
香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳的做法
(图片参考,第一次拍的不全,又做了一次)鱼解冻,水挤干
往盘里放糖、盐、黑胡椒、半个柠檬挤汁,搅拌均匀,鱼放入捣鼓🤔,让鱼沾匀汁,放2.5克油,一样操作,剩下的柠檬切薄片,铺满整条鱼柳,如果有空出的地方,可以用挤汁剩下的柠檬铺,腌制至少10分钟
平底锅放油,油热放鱼,中大火煎,先煎里面,再翻面煎,看状态上盘
切块煎会容易点,是因为翻面和上盘有可能会断,黑胡椒最后撒了点,用料没写,撒不撒都可以
小贴士
步骤一水挤不够干和步骤二放油不当,煎的过程会出很多水
喜欢柠檬味的可以挤多点柠檬汁
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