轻脂餐-香煎鸡胸肉

自从开始减脂之后，越来越爱做轻脂美食。

用料  

轻脂餐-香煎鸡胸肉的做法  

1. 1,鸡胸肉搅成肉泥

2. 2,放入淀粉和盐。

3. 胡萝卜，白萝卜，甜椒，鸡腿菇，花菜切成颗粒.

4. 4,倒入开水中烫30秒捞起。

5. 5,倒入淡盐搅拌均匀。

6. 6,不粘锅内放一勺橄榄油，再倒入鸡胸肉里，炒至金黄再捞出。

7. 7,装盘，完美！香喷喷的香煎鸡胸肉出炉了。