超嫩多汁的香煎三文鱼
只有一排大刺的三文鱼是我家小子的最爱,而香煎三文鱼是家里常用的烹饪方法,煎好后挤上多多的柠檬汁,可以吃下一大块。
三文鱼奶油炖菜:
用料
三文鱼 | 半块 |
波斯蓝盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
白葡萄酒 | 适量 |
超嫩多汁的香煎三文鱼的做法
三文鱼用厨房纸擦干表面
每面都磨入波斯蓝盐(如没有就普通盐),薄薄的一层
每面也磨入黑胡椒,腌制15-30分钟
锅热加少许油,中大火,皮朝下先煎皮
四面都煎过后,入白葡萄酒(小心爆油)
再转小火继续煎,如用筷子按软的话表示没好,如没有鱼刺阻挡可以观察侧面,喜欢超嫩的就留中间一点生鱼片的状态,全熟的就看侧面无生鱼片状态;煎至每面焦糖色,皮多煎一会儿,很好吃😋(配菜芦笋)喜欢黑胡椒的可以再磨入一些
出锅装盘
挤上柠檬汁开吃
小贴士
1、我喜欢煎至全熟,如果你想更嫩更多汁,你就煎到鱼肉(鱼皮的对侧)的中间还有粉色一条状态
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