紫苏豆豉焖罗非鱼
用料
罗非鱼(非洲鲫) | 一条 |
紫苏 | 一小把 |
紫苏 | 一把 切碎 |
蒜 | 一两瓣 |
姜 | 三片 |
扬帆蒜蓉豆豉 | 一勺 |
酱油 | 适量 |
红辣椒 | 一颗 |
盐 | 适量 |
紫苏豆豉焖罗非鱼的做法
鱼洗净,取适量盐抹匀两面,鱼肚子里塞进一小把紫苏叶腌制二十分钟以上
平底锅等油热将鱼两面煎至微黄,一面煎好再煎另一面,减少翻动频率以免皮脱落,煎好后将鱼盛出备用
换正常铁锅热油爆炒姜蒜辣椒紫苏碎,加豆豉加点水翻炒一下即可加入煎好的鱼,加入适量清水刚好没过鱼至大火煮开,加入适量酱油,鱼翻面继续中火煮至收水即可起锅。
小贴士
起锅前可以加适量盐,咸味够了才够鲜美哦
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