椰子油烤薯角健康零食饱腹减肥烤箱版

“胖喵•食•物语”

永远在减肥
永远在嘴馋
想吃又怕胖怎么办
自己烤的薯角
外脆内软
配上椰子油特有的香
能当零食看电影
又能当主食饱腹
优点多多
美味满满

用料  

椰子油烤薯角健康零食饱腹减肥烤箱版的做法  

1. 1、先给大土豆子造个型～

2. 2、用厨房纸给水分抹干，看到我手上的烫伤没有！这就是我一直强调让饭友宝宝们戴手套的原因！我教训惨痛啊！🙁

3. 3、放椰子油，我放了大概20克。我很喜欢椰子味。但是椰子油这个时候放进去是固态的，怎么办呢？

4. 4、微波炉里叮1-2分钟就OK啦～

5. 5、椰子油化开啦，放入你喜欢的调料，拌匀它

6. 6、不用预热，上下火200中间层40分钟（下面那层是我试烤的红薯片😂）我用的格兰仕K43，供参考，如果你的烤箱脾气你还没有掌控好，那就先烤20分钟，然后看土豆状态再调整时间。

7. 7、金灿灿香喷喷的薯角完美出炉～

8. 8、外面焦脆，里面软糯。棒棒的小零食，吃零食看电影去喽～

小贴士

1、椰子油好处多多，尤其对减肥的宝宝更是大有益处，又美容又减肥又养生～
2、当零食当主食看自己哈～反正饱腹感极强，红薯角可以一起烤。
3、一定注意安全！尤其是新手宝宝。一定小心～
4、不明白的饭友宝宝问我，随时在线解答～
5、欢迎饭友们收藏关注我，一起沟通交流经验～