99道沙拉做法大全，清爽不油腻，手残党也能做，懒人减肥有着落了

当你没胃口时就来款沙拉，当早餐吧。你喜欢什么酱，沙拉酱，辣椒酱，千岛酱，海鲜酱，蛋黄酱，芥末酱，花生酱，都可以试试。

在家自制沙拉，色彩缤纷诱人，丰富的食材可以一次吃到好多的营养。不但热量不高，还可以当主食，很有饱腹感。

最能减脂的！还是沙拉！做一份好吃又丰富的沙拉，让减脂不再枯燥

用料  

99道沙拉做法大全，清爽不油腻，手残党也能做，懒人减肥有着落了的做法  

1. 黑胡椒鸡胸肉沙拉

2. 做法：
   
   1⃣️鸡胸肉切块再按图所示加入调料腌制

3. 2⃣️将蔬菜准备好放入锅中煮熟
   
   3⃣️将腌制好的鸡胸肉下锅炒熟
   
   4⃣️将所有食材混合均匀就完成啦✅

4. 这些沙拉我都是参照这套食谱做的，有兴趣的朋友也可以学一学。
   
   这套食谱小优分享出来。

5. 食谱部分目录

6. 食谱部分内容

7. 食谱部分内容

8. 想学着做沙拉的朋友，可以添加小优好友获取食谱。
   
   备注：下厨房
   
   仅供学习交流，不可商用
   
   另外还有美食交流群，希望有更多的朋友一起加入~