【低卡】土豆红薯沙拉【秋日必吃】

这是我减肥时的早餐。饱腹感十足。

虽然沙拉酱是高热量的，
可是下点功夫减肥时也可以食用。

这沙拉是378大卡，不高的

视频食谱

用料  

【低卡】土豆红薯沙拉【秋日必吃】的做法  

1. 用薄荷app查了一下热量

2. 土豆红薯处理一下切块。

3. 如果喜欢口感糯糯的土豆沙拉，所以一定带皮蒸熟。如果喜欢绵密的去皮煮熟。根据喜好选择。

4. 洋葱，培根切末备用。
   ⚠️视频里我没有炒，是因为它是自己做的【保证全熟的无添加培根】可以即食。普通培根需要炒后使用

5. 土豆红薯蒸好了去皮捣碎成自己喜欢的状态

6. 加入调味料搅匀即可

7. 可以加点枸杞