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食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉

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食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉的做法步骤图

全素食沙拉,适合正在减肥的朋友们。

用料  

西红柿 1个
黄绿彩椒 各一个
面包片 2片
洋葱 半个
生菜 1片

食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉的做法  

  1. 面包片切丁,进烤箱,烤十分钟。

    食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉的做法步骤图 第2张
  2. 洋葱切片后,用清水浸泡备用。

    食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉的做法步骤图 第3张
  3. 西红柿洗净后,切大片,备用。

    食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉的做法步骤图 第4张
  4. 彩椒切丁,用盐腌制几分钟。

    食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉的做法步骤图 第5张
  5. 装盘时,西红柿片贴碗边放。中间放上腌好的彩椒,撒上烤好的面包丁。生菜切丝,放在沙拉上作为装饰。

    食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉的做法步骤图 第6张

小贴士

这款沙拉,可以搭配油醋汁,热量低味道好!
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