食课studio轻食沙拉食谱分享:鸡胸肉彩椒沙拉
沙拉2.95W
苦菊选取最嫩的菜心部分,能有效避免重苦味。玉米粒用罐头的,或开水焯熟都可以。
用料
鸡胸肉 | 5片 |
生菜 | 1颗 |
苦菊 | 1颗 |
面包丁 | 适量 |
玉米粒 | 适量 |
彩椒 | 20克 |
紫薯片 | 2个 |
紫甘蓝丝 | 10克 |
帕玛森芝士 | 适量 |
水萝卜片 | 2个 |
鸡胸肉洗净去筋膜,用新奥尔良酱腌制12小时,用低温烤制后,放凉切片。
甜椒切断用黑胡椒、盐调味进烤箱,面包丁无需调味进烤箱。
生菜、苦菊洗净甩干后,撕成适口大小打底。依次放入紫甘蓝丝、甜椒、鸡胸肉、玉米粒、面包丁、紫薯片、水萝卜片,最后撒上帕玛森芝士。
-
蜂蜜水果星冰粽沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
昨天收到星巴克寄来的星冰粽,五个口味,玫瑰花、佛罗娜咖啡、焦糖榛果玛奇朵、草莓芝士和芒果西番莲。心想,做成水果沙拉应该不错,大家的颜色都是那么好看春天,让我们一起来小清新!用料星冰粽(选择水果口味的更好)3-4个油桃1个猕猴桃1个黑葡萄15颗蜂蜜少量柠檬一瓤薄荷...
-
夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
南方的气温渐渐高了起来,高温潮湿的江南夏天,总是喜欢吃开胃鲜爽的沙拉来解解腻。居家的这段时间,碳水和高脂高热量食材吃了不少,再不低脂饮食稍微控制一下,就没法轻盈过这个夏天啦~所以今天就来跟大家分享这款清爽低脂的夏日烤鸡胸时蔬沙拉吧~这道沙拉最方便的一点...
-
西蓝花圣诞树(土豆泥版~)的烹饪做法,大厨教你详细做法
圣诞树配草莓小雪人,可可爱爱啊,年度限定菜品,一定要试试看呦,不只是徒有表面的可爱~~用料西兰花一颗土豆1个(红皮土豆好好吃~)玉米粒20-30粒吧~胡萝卜10片左右吧~沙拉酱适量~盐适量~黑胡椒随便撒撒~勺老干妈~😂1小勺(喝粥的汤勺~)西蓝花圣诞树(土豆泥版~)的做法土...
-
芥末虾球沙拉的做法和图解,芥末虾球沙拉怎么做更好吃
芥末虾球是饭店比较火的菜,尤其受到年轻人的喜爱!单吃热量太高了,配合沙拉吃更健康,味道也不会打折扣,一整盘下来,蛋白质、维生素都有,再放点土豆泥的话,主食碳水也有了,孩子也很喜欢吃,清清爽爽的最适合夏天啦!用料虾仁12只生菜4片杂蔬粒80克鸡蛋1个淀粉3勺沙拉酱1勺芥末...
相关文章
- 食课studio轻食沙拉食谱分享:牛油果鸡胸肉沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 食课studio轻食沙拉食谱分享:西红柿彩椒沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 食课studio轻食沙拉食谱分享:秋田鸡肉沙拉沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 食课studio轻食沙拉食谱分享:紫薯鸡胸肉沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 食课studio轻食沙拉食谱分享:芝士彩虾沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 食课studio轻食沙拉食谱分享:芦笋彩椒沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 食课studio轻食沙拉食谱分享:烤甜椒鸡肉沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 食课studio轻食沙拉食谱分享:彩虹沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 食课studio轻食沙拉食谱分享:鸡肉什锦轻食沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 食课studio轻食沙拉食谱分享:蟹肉鸡胸肉双拼沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法