夏天低脂低热量健康餐-土豆沙拉
西班牙的夏天虽然没有中国热,可是还是想吃点凉快的食物。于是,家婆菜谱又来了😃😃
用料
鸡蛋 | 2个 |
土豆 | 2个 |
吞拿鱼罐头 | 1盒 |
洋葱 | 半个 |
西红柿(小的) | 8粒 |
沙拉酱/柠檬汁/酸奶(都可以) | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
盐 | 适量 |
橄榄油 | 适量 |
夏天低脂低热量健康餐-土豆沙拉的做法
提前一晚将土豆、鸡蛋煮熟,我的做法是放水里煮十分钟,然后关火睡觉。起床后第一件事就是把他们放冰箱。
把鸡蛋、土豆、洋葱和西红柿切粒。然后整盒的吞拿鱼罐头鱼所有材料混合一起(油也不要放过),放盐、和其他酱料调味,尝下觉得酸就放点蜂蜜就好了!
这道菜真的很清爽,甜甜的、酸酸的,整个人感觉都好了!
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