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无油低糖驴打滚

小吃1.14W
无油低糖驴打滚的做法步骤图,怎么做好吃

减肥成功后,嘴巴开始馋了,😭就地取材,就做了这个,第一次做,欢迎交流。

用料  

食材:糯米 用量:280g
食材:水 用量:250ml(面包机做年糕用)
食材:红豆 用量:适量
食材:豌豆粉。还是婆婆从老家带来的,一直没消耗掉,用它取代黄豆粉了 用量:适量

无油低糖驴打滚的做法  

  1. 280g淘洗干净的糯米和250g水直接放入面包桶,选择年糕程序。用时一小时25分。做年糕的同时做红豆沙,炒豌豆面。

    无油低糖驴打滚的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 早晨泡的红豆,开锅煮,其实红豆很好煮熟。觉得水少中途可以加点,多了大不了煮熟红豆把多余红豆水倒掉。红豆软熟后直接在锅里炒好。我不太喜欢甜,放的糖少,也没有加油。做的比较多,剩下的可以装入密封袋冷冻留着做面包馅。

    无油低糖驴打滚的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 炒熟豌豆面。十多分钟吧,小火。没有豆腥气了。怕不熟多炒会。

    无油低糖驴打滚的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 年糕做好了。

    无油低糖驴打滚的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 案板放炒熟的豌豆面,用硅胶铲取出做好的年糕,放在案板上用擀面杖擀成片,中间抹上红豆沙。

    无油低糖驴打滚的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 卷起来。

    无油低糖驴打滚的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 放置一会后切小段,装盘。表面有点干,年糕从面包机里取出来就那样。不过味道还是蛮不错的哦。

    无油低糖驴打滚的做法步骤图,怎么做好吃 第8张