无蔗糖芝麻油版玫瑰绿豆糕
端午节怎能不整点绿豆糕吃吃,自制的绿豆糕肯定是配方越干净越健康啦!尤其是在戒糖中的我,外面的绿豆糕甜腻发齁,添加剂一堆,哪里能吃嘛!自己动手,丰衣足食吧!很简单,一起做起来,自己还做了很多口味,么么哒!
用料
脱皮绿豆 | 250克 |
香油 | 60克 |
橄榄油 | 适量 一丢丢 |
代糖 | 10克左右 基本没甜味 |
抹茶粉 | 适量 |
玫瑰花酱 | 适量 这个是甜的 |
无蔗糖芝麻油版玫瑰绿豆糕的做法
脱皮绿豆泡一夜,放在冰箱的,不然一夜过去估计会臭吧!也可以就泡两三小时。
让锅蒸,也没有大家说的那样要蒸很久才能烂嘛,我只蒸了40分钟不超过1小时,用手一捏就烂就好啦。
盛到容器里,用勺子碾压碾压。
然后用面杖搞起来,滚来滚去,把豆豆豆滚成泥,我觉得也不要太细,有点粗粗的也挺好吃鸭!
这里如果不用面仗也可以用榨汁机打,里面要加牛奶或者水,椰汁之类的,打的很细腻。锅里放芝麻油,橄榄油,豆泥,代糖翻炒翻炒到不沾手就行,如果用面仗的方案,只要炒一会就成了,因为本来水分就不多,很快就好。
如果用的榨汁机加了水类物质打的泥那需要炒好久好久,真的,手要废,相信我!
两个方案亲测,还是面仗方案好用。然后 一起炒好后放到容器里,每次取出一个小团团,容器里的记得用湿润纱布盖着,防止干掉!用买的磨具压成型即可。
这个阶段是分口味的阶段,可以分成两个面团,一个里面我放了抹茶粉,一个里面放了玫瑰酱。
想吃什么口味都可以放,比如想放掉豆沙,放点可可粉都可以。压出的小发发,混搭口味。可好玩了。
很多口味,最绿色的,就是纯抹茶口味,黄色是原味啥也没加,粉一点的是玫瑰味,还有抹茶玫瑰味。
小贴士
小时候吃的老式绿豆糕那种麻油口感的真的很像,回忆中!如果不喜欢麻油味道就不要使用麻油,直接用橄榄油就可以啦。
想有奶味的,也可以放黄油。如果可以吃黄油的话。
甜度自己可以在炒的时候就尝尝,我这个是真的不咋有甜味。。。可以➕代糖的量。要注意的是如果你也要加玫瑰酱就要注意,玫瑰酱就是很甜的。原味没甜味加了酱就真好啦。
做了很多,给家里人分分,开森!重点是无添加,配料干净健康哟。不过也不要贪嘴吃多了。
自己做的冰箱可以放三四天,我冻了一些。
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