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🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁

小吃1.15W
🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图

💕
今天来复刻一下肯爷爷家的Chizza。
低卡版的免油炸能拉丝还酥脆多汁。
还做了追剧小吃烤薯角,外脆里糯,超好吃的!!!

用料  

鸡胸肉一块,马铃薯一个,萨拉米,芝士,鸡蛋,面包糠适量-鸡肉调味:料两勺|海盐|黑胡椒|酱油,蚝油各一勺番茄酱|黄芥末酱-薯角调味:橄榄油|海盐|黑胡椒

🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法  

  1. 鸡胸肉横切成两片

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第2张
  2. 用刀背正反面剁一下。

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第3张
  3. 调味腌制半小时以上备用。

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第4张
  4. 用厨房纸吸干表面水分

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第5张
  5. 沾上蛋液和面包糠。

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第6张
  6. 多按几下沾上更多。

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第7张
  7. 用烤网烤比烤盘更酥脆。

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第8张
  8. 土豆去皮切两半。

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第9张
  9. 再切一下

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第10张
  10. 洗去表面淀粉

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第11张
  11. 加水浸泡15分钟。

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第12张
  12. 冷锅下煮8分钟捞起

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第13张
  13. 不要太久

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第14张
  14. 用厨房纸吸干水分晾凉。

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第15张
  15. 薯角装进保鲜袋,调味后摇晃均匀。

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第16张
  16. 全部放入预热好的烤箱200度烤20分钟

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第17张
  17. 翻个面。

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第18张
  18. 烤好的鸡胸肉抹一层番茄酱和芝士

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第19张
  19. 放上薯角和萨拉米

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第20张
  20. 最后再撒上芝士。

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第21张
  21. 送入烤箱230度烤8分钟。

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第22张
  22. 挤上黄芥末酱

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第23张
  23. 超拉丝

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第24张
  24. 酥脆可口

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第25张
  25. 很好吃哦

    🌼低卡版Chizza|小吃烤薯角|酥脆多汁的做法步骤图 第26张

小贴士

我是把薯角和Chizza同时做的,更省事哦。
一定要用厨房纸吸干水分,水分太多烤出来就不酥脆了。
面包糠用手按压一下方便沾上更多,也不容易掉下来。
建议垫油纸把肉肉放在烤网上烤,以免鸡肉烤出汁影响口感。
薯角表面要干爽,这是酥脆的外皮的重点。