美味佳肴馆

鳕鱼滑蛋 减脂&高蛋白

鳕鱼滑蛋 减脂&高蛋白的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
鳕鱼 100g
5mm
2克

鳕鱼滑蛋 减脂&高蛋白的做法  

  1. 鳕鱼切小块,料下冷锅,下鱼,煮熟

    鳕鱼滑蛋 减脂&高蛋白的做法步骤图 第2张
  2. 鱼+蛋+盐+葱花,搅拌后,下电饼铛,煎熟! 不用油……啦啦啦

    鳕鱼滑蛋 减脂&高蛋白的做法步骤图 第3张